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La mission du Centre Emballons-nous est d'accompagner les personnes de tous âges à libérer leur énergie et à économiser leurs efforts afin de cultiver leur santé le plus longtemps possible dans la vie personnelle et professionnelle.
Le champ d'intervention : l'éducation somatique
Il s'agit d'apprendre à ressentir les micro-mouvements pour libérer le corps de ses tensions du quotidien et retrouver ou conserver son énergie
En quoi emballons-nous est une démarche d'éducation somatique?
Emballons-nous s'insère dans le champ de l'éducation somatique car cette approche trouve sa source dans un champ disciplinaire émergent d'un ensemble de méthodes qui ont pour objet l'apprentissage de la conscience du corps en mouvement dans l'espace. Il ne s'agit pas d'un corps physique ou le corps objet est séparé de la psyché et du mental. Le corps humain est expérimenté de l'intérieur (Yvan Joly, 1999, "Definition of somatics, somatic education").
J'utilise un langage sensoriel qui s'adresse directement à la perception, au système nerveux de mes élèves. Je pose des questions pour les inciter à la recherche. Cela donne matière à découverte.
La pédagogie est holistique car la personne est reconnue dans son ensemble.
Cette leçon est aussi stratégique car elle s'intéresse au processus, soit comment s'organise le mouvement, pour réduire l'effort. Le résultat ne dépend pas d'un but extérieur à soi auquel on doit s'ajuster. Le résultat obtenu dépend de la façon dont s'organisent les élèves.
La démarche est éducative. L'apprentissage proposé est expérientiel axé sur le processus, apprendre à bouger de façon plus économique. Je ne soigne pas, je ne guéris pas. Je n'ai pas de baguette magique. J'enseigne à mes élèves à rechercher un mouvement économique et devenir conscients de leur façon de s'organiser lorsqu'ils bougent au quotidien.
Le processus est systémique car toute partie du corps mise en mouvement, résonne jusqu'aux diverses parties du corps. Cette leçon est expérientielle car nouvelle à chaque fois, non répétitive. Évidemment elle est aussi scientifique, car cet enseignement repose sur des données anatomiques structurelles et bénéficie des avancées fulgurantes sur l'évolution des connaissances en neurosciences, et la plasticité du cerveau.
Mon approche est aussi potentialisante car en choisissant d'être là mes élèves s'offrent l'opportunité d'être dérangés dans leurs habitudes, de se connecter avec des patrons moteurs nouveaux. Ils décident de prendre en charge leur santé et leur bien-être.
De plus elle est ludique, Le jeu permet d'apprendre et d'intégrer sans crainte de l'erreur. Les ballons médiateurs, sont des facilitateurs de l'apprentissage (Pfeifer, 2007, Vivre en forme sans violence).
Quelle différence avec le conditionnement physique?
La différence majeure entre le fitness ou conditionnement physique et l'éducation somatique est que dans le premier on repousse constamment ses limites. On conditionne le corps dans un but de performance.
En éducation somatique, c'est la démarche contraire. Il s'agit de rester à l'intérieur de ses limites et les accepter.
Il faut réapprendre à prendre soin de ses limites comme autant de signaux que notre corps nous envoie pour qu'on prenne soin de lui.
Les exercices de toutes sortes permettront de mobiliser des zones avoisinant le siège des douleurs et permettront de relâcher progressivement les tensions inutiles.
Les zones limitées retrouveront progressivement soit une partie de leurs fonctions ou bien toutes leurs possibilités.
Pour quel public
La demande de la clientèle varie.
En groupe ou en individuel, ce sont des personnes qui veulent autre chose que les cours de conditionnement qui choisissent des cours personnalisés et qui aiment la diversité des expériences et l'utilisation des ballons.
Je répond au besoin de personnes qui veulent être acceptées telles qu'elles sont avec leurs imperfections, leurs limites.
